-
![]()
Lydfil: Yoga før sengetid – 11 minutter
Svært ved at sove? Lav disse blide rolige yoga stillinger og få en god søvn.
-
![]()
Video: Smidig ryg med 3 yin yoga stillinger – 11 minutter
Gentag de 3 stillinger 3 gange om ugen, så forebygger og afhjælper du rygsmerter.
-
![]()
Video: Stærke mavemuskler med yang yoga – 7 minutter
Effektive maveøvelser på kort tid. Alt hvad du behøver er et underlag og 7 min.
Indlæser indlæg...
