3 typer yoga giver 3 typer resultater
Giv dig selv den gave
Prøv online yoga på den internationale yoga dag.
Online yoga kan dyrkes alle steder og på alle tider.
For dig der er helt ny – og for dig der har yoga-erfaring.
21. juni – Prøv yoga på International Yoga Dag
21. juni, 2023 Kl. 19:30 -20:30
kr.60,00
Den internationale yoga dag bliver fejret med yoga i hele verden. Vi skal lave blot 3 af de mange yogaformer, der findes. Og til sidst en dyb afspænding.
- Styrke yoga = varme i kroppen, bevægelighed, udfordrer balancen
- Mindful yoga = styrke i kroppen, ro i hovedet, give slip på tanker
- Yin yoga = smidighed, fleksibilitet, ro i nervesystemet
- Dyb afspænding = fuldkommen afslappet, 2 timers nattesøvn foræret
Du kan invitere en med.
I kan lave yogaen hver for sig, sammen, så afstanden betyder ikke noget. Eller bor I tæt på hinanden, så måske lave yogaen i samme lokale eller udendørs, hvis vejret er godt.
Alle kan være med
Lige meget om du har erfaring med yoga og mindfulness eller ikke, så kan du deltage.
.
KUN LIVE ONSDAG 21. JUNI kl. 19.30-20.30.
Adgang til REPLAY for medlemmer i Onlineklubben Stinas Space i en uge.
UNDERVISER
Stina Bavnhøj
ejer af Onlineklubben Stinas Space – har mange års erfaring inden for undervisning, forebyggelse af stress, viden om kroppen og mental sundhed.
TID
Onsdag 21. juni
kl. 19.30-20.30
STED
Online LIVE
Lige der hvor du er
BEKLÆDNING
Behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.
Et tæppe. To puder og hvis du har, en yogabolster alternativt et sammenrullet tæppe, to yogablokke, en øjenpude og et bælte eller langt tørklæde.
FORPLEJNING
Efter yogaen og afspændingen vil jeg anbefale dig at starte langsomt igen med at sidde (alene eller med dem du er med, og drikke en dejlig varm kop the eller vand eller saft. Senere fejre dagen med et glas vin, en øl eller bobler.
SIDSTE TILMELDING
21. juni 2022
kl. 12.00
TRANSPORT
Du skal blot finde et sted du kan lave yogaen i ro og mag.
PRIS
Billetter købes nedenfor
Prisen er kr. 60 per person for 60 minutters yoga.
Afbestillingsregler
Dette er en LIVE EVENT og det er kun medlemmer i Onlineklubben Stinas Space, der har adgang til optagelsen bagefter.
Billetten kan desværre ikke refunderes, hvis du bliver forhindret i at deltage.
RABAT
Medlemmer i Onlineklubben Stinas Space
får 100% rabat
Er fratrukket, når du er logget ind på din profil
BEMÆRK
Har du en ven eller veninde, som virkelig har brug for selvforkælelse og tid for sig selv? Del denne event med ham eller hende.
Når vi laver en kærlig handling eller tjeneste fra hjertet, så er det 3 x compassion retur til os selv.
Vær obs på, at du kan blive afhængig af yoga.
