Transformerende coaching
Vil du gerne kunne
- se dig selv i spejlet og elske hvad du ser?
- føle dig smuk og lækker både udenpå og indeni?
- give slip på overbevisninger, der konstant spænder ben for dig?
- føle dig 100 % hjemme i din krop og være glad for at være den du er?
Du kan skabe en betydningsfuld og positiv forandring i dit liv.
Det kræver, at du VIL det. At du committer dig.
- Fordi livet er for kort til at være hård mod dig selv
- Fordi du gerne vil stoppe med at slå dig selv i hovedet
- Fordi det, du misunder andre for, er sider du allerede har i dig selv du blot skal få øje på, værdsætte og holde af
- Fordi du gerne vil stå med et andet selvbillede, end du gør i dag
Lær at elske det menneske du er — og bliv en god ven med dig selv og din krop.
Det er ikke et hurtigt “quick fix”, hvor du opnår det “hele” på den halve tid. Det er begyndelsen på din nye livsstil.
Vi har bl.a. fokus på alle de fantastiske egenskaber og kvaliteter, du kan få øje på i andre mennesker, og som du allerede indeholder, men blot skal frem i lyset. Det hjælper jeg dig med.
Motivation og inspiration
Jeg støtter og guider dig.
- fordi jeg ved, at den her rejse er vigtig for dig, og du har brug for kærlig venlighed og rum til at være den du er, så du kan vokse som menneske
Du får værktøjer, der virker og kan integreres, så du bliver god til at overholde aftaler med dig selv
- fordi jeg ved, at det ofte er her “det går galt” på din rejse hen imod at blive en god ven med dig selv og din krop
Jeg arbejder med mange forskellige vinkler. Alt fra coaching, meditation, mindfulness-øvelser, mindful bevægelse, skyggecoaching, positiv psykologi og meget mere.
Vi kommer også til at arbejde med din energibalance — det handler om, hvad du indtager og hvad du forbruger. Både fysisk (mad, drikke) og mentalt (tanker, følelser, stress). Vi tager et kærligt kig på, hvordan du kan skabe mere balance.
Coachingen er for dig, der ønsker forandring i dit liv NU, der ønsker at få et venskab til din krop og dig selv — som et venskab med din bedste ven eller veninde.
Du ønsker at lære nyt, og blive klogere på dig selv. Du er villig til at lægge den energi i det, der kræves. Du vil gerne blive bedre til at lytte til din mavefornemmelse, og øve dig i at mærke og handle på det, der er rigtigt for dig.
Du kan booke en session ad gangen, men jeg anbefaler minimum 3 sessioner. Og det viser tydelige positive resultater, hvis du committer dig til 8–10 sessioner. Det kan fordeles over den periode vi sammen aftaler er passende.
OG
DU er vigtig – for dig og for dine relationer og for verden.
Derfor er du en investering værd.
Jeg ved det her er en vigtig beslutning, der har betydning for din sundhed, dit velbefindende og dit selvværd. Så skriv til mig, hvis du har nogen spørgsmål.
Hvilken værdi har et coaching-forløb BLIV VEN MED DIN KROP?
Du skal sammenligne det med, hvad det koster dig i manglende glæde, energi og power. Måske har du allerede i flere år investeret tilsvarende beløb i terapi, slankekure osv.
Denne investering gør dig selvkørende med store indsigter og en energi, der giver dig overskud til at fastholde nye og bedre vaner.
Det giver langt mere bonus at investere i din krop, helbred og selvkærlighed – end at du klatter mindst 6–800 kr. om måneden væk på f.eks. tøj du alligevel ikke kommer til at bruge, dyre cafébesøg og usund mad.
Er du klar til et transformerende coaching-forløb?
Klar til at tage dit livs — måske — vigtigste beslutning?
Og begyndelsen på rejsen hen imod at føle dig 100 % hjemme i din krop og være glad for at være den du er!
Jeg guider, støtter og motiverer dig hele vejen.
Har du spørgsmål?
Kontakt mig på mailen, fortæl kort om din situation og dine spørgsmål, skriv dit telefonnummer, og jeg ringer dig op.
Kærligst,
Stina Bavnhøj
