Yoga kommer i mange former. Yin yoga er en langsom yogaform, hvor du ligger eller sidder i forskellige stræk i tre til fem minutter ad gangen, og sommetider …
Blog
Beskyttet: > Meditation
Dette indhold er adgangskodebeskyttet. For at se det, indtast venligst din adgangskode nedenfor: Adgangskode: …
Hvad er MFR?
MFR står for myofascial release og er en kombination af afspænding af både muskler og bindevæv. Det sker via tryk på forskellige dele af kroppen. MFR er hos …
Færre smerter med smidige muskler og bindevæv
Har du en gang imellem brug for blide stræk af muskler og bindevæv? Så har jeg lavet en 30 minutters video med yin yoga for alle, inklusiv en dejlig afspænding …
[Read more...] about Færre smerter med smidige muskler og bindevæv
Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona
Har du også brug for RO I HOVEDET? 7-trins raketten kan hjælpe dig med at lave en struktur - og få ro i både hoved og krop, så du kan navigere i en måske …
[Read more...] about Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona
