Har du også brug for RO I HOVEDET? 7-trins raketten kan hjælpe dig med at lave en struktur - og få ro i både hoved og krop, så du kan navigere i en måske …
[Read more...] about Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona
Mental trivsel
Nyt online-træningsunivers i en Corona-tid
TRÆN DERHJEMME - FÅ INSPIRATION Vil du gerne have inspiration til din hjemmetræning, yoga og nærvær i denne Corona-tid? Kom med i min Facebook-gruppe. Når …
[Read more...] about Nyt online-træningsunivers i en Corona-tid
Hold fri for dig selv en gang imellem
Kan du have travlt? Mange bekymringer? Og har du mod på at finde ud af, hvad mindfulness værktøjer kan gøre for dig? Har du f.eks. svært ved at se, hvordan du …
