Det kan lyde ret banalt. En mand i en jobmæssig høj position kommer til mig og vil i god træning og have en kostplan. Som direktør for en verdensomspændende …
Mindfulness
Stresssymptomer — bliv klogere på dem her
Stress... kan du sommetider blive i tvivl om det du mærker er stress - sund eller usund - og hvor længe det er ok at gå med de fornemmelser? Eller oplever du, …
[Read more...] about Stresssymptomer — bliv klogere på dem her
Elsker eller hader du løbeture? Prøv mindful running
En løbetur er sommetider det skønneste på jorden... og sommetider ulideligt kedeligt og ensformigt. Går du og tænker på, at nu er det nu... på med løbeskoene …
[Read more...] about Elsker eller hader du løbeture? Prøv mindful running
