Træning

Stina Bavnhøj / 14. april, 2020

Færre smerter med smidige muskler og bindevæv

Har du en gang imellem brug for blide stræk af muskler og bindevæv? Så har jeg lavet en 30 minutters video med yin yoga for alle, inklusiv en dejlig afspænding …

Stina Bavnhøj / 1. april, 2020

Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona

Har du også brug for RO I HOVEDET? 7-trins raketten kan hjælpe dig med at lave en struktur - og få ro i både hoved og krop, så du kan navigere i en måske …

Stina Bavnhøj / 24. marts, 2020

Nyt online-træningsunivers i en Corona-tid

TRÆN DERHJEMME - FÅ INSPIRATION Vil du gerne have inspiration til din hjemmetræning, yoga og nærvær i denne Corona-tid? Kom med i min Facebook-gruppe. Når …

Læs på Facebook

Stina Bavnhøj

3 days ago

Se den skønhed der er. I naturen. I alle mennesker og væsner. I dig selv. Du vælger selv, hvad du dvæler ved. Hvad du lader dine tanker beskæftige sig med. Du kan slippe dine tanker. Det handler om dit fokus. Fokuser på det du ønsker. Det der bringer dig glæde. Helt ind i hjertet. Så kroppen sprudler og bobler over og det “smitter af” på andre 🙏🏼❤️🌸
#fokus #skønhed #indreskønhed #natur #tanker #meditation #givslip #coach #personligtræner #bodymindmentor #yinyoga #yinster #mbsr #mindfulness #mindful #nuet #fysiskogmentalbalance #stinabavnhoj … See MoreSee Less

Læs på Facebook

Likes: 8
Shares: 0
Comments: 0

Skriv din kommentar på Facebook

Stina Bavnhøj

6 days ago

Smil. Til dig selv. Til dem du møder på din vej 🤗 Til dem du kender og dem du ikke kender ❤️
I morges var mit smil ekstra stort. Bare fordi 🥰
#smil #mindful #nærvær #yinster #yinyoga #mindfulness #MBSR #yoga #aktivlivsstil #sommeribalance #personligtræner #træner #coach #bodymindmentor #performance #manifestation #smiltilverden #levligenu #fysiskogmentalbalance #stinabavnhoj … See MoreSee Less

Læs på Facebook

Likes: 20
Shares: 0
Comments: 0

Skriv din kommentar på Facebook

Stina Bavnhøj

1 week ago

Så er det tid til at gøre din SOMMER til den bedste SOMMER ☀️❤️

Din KROP og dit SIND vil ELSKE 4‑ugers forløbet 🧘‍♀️ Og det kan ikke være meget nemmere — for det foregår hjemme i din stue.

Nærvær med andre i lukket online-rum, og et veltilrettelagt forløb, der gør dig både

AFSLAPPET, ROLIGERE, SMIDIGERE, LETTERE, KLOGERE OG ikke mindst SOMMER-LÆKKER!

Vi starter 3. juni kl. 17.

Vil du sikre dig en plads så skal du tilmelde dig allerede nu! … See MoreSee Less

Sommer i balance med 4 ugers yin yoga forløb — Stina Bavnhøj

stinabavnhoj.dk

Måske har du taget på i vægt i løbet af corona-krisen eller mental træt? Sommer i balance med 4 ugers yin yoga forløb er for dig, der savner en bedre …

Læs på Facebook

Likes: 1
Shares: 3
Comments: 0

Skriv din kommentar på Facebook

“Stina’s måde at formidle på var meget tillidsvækkende — og forståeligt i et flydende og behageligt engelsk.”
– Ulla Riber, Group Vice President, ISS Corporate Garage

“Stina har en behagelig og rar stemme, er anerkendende og lyttede til den enkelte. Teorien var god, og Stina er teoretisk velfunderet. Kan varmt anbefales.”
– Annette Taastrøm, speciallæge, afsnitsledende overlæge, Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Glostrup

“Jeg oplever Stina som meget kompetent, nærværende, dygtig, favnende og glad. Jeg kan altså blive ved med positive ord – og der falder ikke ét negativt ord ind over.”
– Susanne Amdi Sørensen, Tryg

Læs flere referencer her

Tag toppen af stressen på 5 minutter

Få meditationen, der hjælper dig med at fokusere og få et øjebliks ro i hoved og krop.

Modtag samtidig nyhedsbreve med inspiration til, hvordan du kan slappe bedre af og komme i god fysisk form.

Træning

Færre smerter med smidige muskler og bindevæv

Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona

Nyt online-træningsunivers i en Corona-tid

Kontakt

Referencer

Tag toppen af stressen

Tag toppen af stressen på 5 minutter

Skip links

Træning

Footer

Kon­takt

Følg med her

Refe­ren­cer

Tag top­pen af stres­sen

Tag toppen af stressen på 5 minutter

Kontakt

Referencer

Tag toppen af stressen