En løbetur er sommetider det skønneste på jorden... og sommetider ulideligt kedeligt og ensformigt. Går du og tænker på, at nu er det nu... på med løbeskoene …
[Read more...] about Elsker eller hader du løbeture? Prøv mindful running
Træning
Når du opdager din ryg er blevet stiv
Kender du det? Ryggen er blevet stiv. Når du er "faldet af hesten" og træningen er gået helt i stå? Det er bare SÅ svært at komme op på den s.... hest …
[Read more...] about Når du opdager din ryg er blevet stiv
Pilates & Mindfulness
TRÆNING PÅ HOLD For dig, der har været gennem et sygdomsforløb, er blevet opereret, skal genoptræne eller har brug for en rolig, enkel og effektiv …
