MFR står for myofascial release og er en kombination af afspænding af både muskler og bindevæv. Det sker via tryk på forskellige dele af kroppen. MFR er hos …
Træning
Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona
Har du også brug for RO I HOVEDET? 7-trins raketten kan hjælpe dig med at lave en struktur - og få ro i både hoved og krop, så du kan navigere i en måske …
[Læs mere...] om Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona
Nyt online-træningsunivers i en Corona-tid
TRÆN DERHJEMME - FÅ INSPIRATION Vil du gerne have inspiration til din hjemmetræning, yoga og nærvær i denne Corona-tid? Kom med i min Facebook-gruppe. Når …
[Læs mere...] om Nyt online-træningsunivers i en Corona-tid
