(3 minutters læsetid) Hvorfor egentlig træne sin hjerne? Dovenskab, sygdom og inaktivitet er hjernens og kroppens værste fjende, så det gælder om at …
[Read more...] about Kan hjernetræning give overskud og gøre dig afslappet?
Træning
Vil du undgå* sygdom? Så må du bevæge dig!
Det er ikke ALT, der kan klares på 2,5 timer (3 minutters læsetid) Men hvis du investerer 2,5 timer eller mere om ugen på at træne og bevæge din krop, så …
[Read more...] about Vil du undgå* sygdom? Så må du bevæge dig!
Kunsten at have travlt og skabe åndehuller til sig selv
Når vi har travlt kræver det skemaer og struktur på dagligdagen. Aftaler i kalenderen. For ellers bliver aftalen glemt, eller det bliver ikke til noget. Du …
[Read more...] about Kunsten at have travlt og skabe åndehuller til sig selv
