TRÆN DERHJEMME - FÅ INSPIRATION Vil du gerne have inspiration til din hjemmetræning, yoga og nærvær i denne Corona-tid? Kom med i min Facebook-gruppe. Når …
[Read more...] about Nyt online-træningsunivers i en Corona-tid
Træning
Kan hjernetræning give overskud og gøre dig afslappet?
(3 minutters læsetid) Hvorfor egentlig træne sin hjerne? Dovenskab, sygdom og inaktivitet er hjernens og kroppens værste fjende, så det gælder om at …
[Read more...] about Kan hjernetræning give overskud og gøre dig afslappet?
Vil du undgå* sygdom? Så må du bevæge dig!
Det er ikke ALT, der kan klares på 2,5 timer (3 minutters læsetid) Men hvis du investerer 2,5 timer eller mere om ugen på at træne og bevæge din krop, så …
[Read more...] about Vil du undgå* sygdom? Så må du bevæge dig!
