Yoga kommer i mange former. Yin yoga er en langsom yogaform, hvor du ligger eller sidder i forskellige stræk i tre til fem minutter ad gangen, og sommetider …
Yoga
Hvad er MFR?
MFR står for myofascial release og er en kombination af afspænding af både muskler og bindevæv. Det sker via tryk på forskellige dele af kroppen. MFR er hos …
Færre smerter med smidige muskler og bindevæv
Kunne du godt tænke dig at have færre smerter? Savner du at mere smidighed i kroppen? Kunne du godt tænke dig at mærke effekten af blide stræk af kroppen? Så …
[Læs mere...] om Færre smerter med smidige muskler og bindevæv
