Yoga kommer i mange former. Yin yoga er en langsom yogaform, hvor du ligger eller sidder i forskellige stræk i tre til fem minutter ad gangen, og sommetider …
Yoga
Hvad er MFR?
MFR står for myofascial release og er en kombination af afspænding af både muskler og bindevæv. Det sker via tryk på forskellige dele af kroppen. MFR er hos …
Færre smerter med smidige muskler og bindevæv
Har du en gang imellem brug for blide stræk af muskler og bindevæv? Så har jeg lavet en 30 minutters video med yin yoga for alle, inklusiv en dejlig afspænding …
[Read more...] about Færre smerter med smidige muskler og bindevæv
