Det, der rør sig – vol. 4

MÅNEDENS TEMA :

Fleksibilitet

Kære dig

Marts jubiii, så er det forår!

I vores træning i Stinas Space har vi

Måneds TEMA

FLEKSIBILITET

Så… hvor fleksibel er din krop på en skala fra 1-10?

Hvor let er det f.eks. at bukke dig og samle noget op fra gulvet?

En 10’er (let som en leg) – eller en 1’er (svært og smertefuldt)!

Fleksibel krop

Stivhed i muskler, bindevæv og led sætter begrænsninger for graden af din funktionsevne.

Men det vidste du sikkert allerede.

Men er din krop mon fleksibel nok?

Måske har du glemt, hvor meget det betyder for din velvære. Og hvor VIGTIGT det er for forebyggelse af smerter og skader (men det gider vi jo først bekymre os om, når skaden er sket, ikk!)

Når vi bliver fleksible i kroppen, følger sindet i nogen grad med. Win-win.

Fleksibel træning

Det er allerede begyndt. Corona har hjulet det på vej. Og i fremtiden bliver det et KRAV, at vi har adgang til fleksible løsninger. På jobbet. Og vores adgang til træning.

Men vi mennesker har stadig brug for tryghed, det velkendte og professionalisme.

Når du træner, så er det nemt og støttende, at din krop (og dit sind) bevæges, styrkes og strækkes i et trygt rum.

Det rum kan være hjemme hos dig selv – eller i Sydspanien eller i et sommerhus et sted i Danmark.

Og guidningen og den levende øjeblik-til-øjeblik instruktion kan du få fra din træner, som du ALTID har med dig.

TIP EN VEN

Er du allerede medlem?

Klik på MÅNEDENS TILBUD

og send videre til én du gerne vil fortælle om muligheden

for at TAGE SIN TRÆNING MED OVERALT.

Nysgerrig på at teste fleksibiliteten?

Klik på MÅNEDENS TILBUD

M Å N E D E N S 

 T I L B U D

Brug rabatkoden “Mar22”

Del dine tanker