Det, der rør sig – vol. 5

MÅNEDENS TEMA :

TRÆK VEJRET DYBERE

Kære dig

Verden er ikke den samme.

Trods det, tilbragte jeg 14 dage i de norske fjelde i marts. Uden nyheder. Naturen lige uden for døren. Langrend og muligheden for at trække vejret dybt.

Men…

vi kan ikke løbe fra hverdagen. Lige nu er den påvirket af, hvad der sker i Europa.

Derfor har jeg dedikeret april måned til at fokusere på at løsne op for smerter, bekymringer og ubehag med dybere vejrtrækninger.

Og give dig et godt tilbud, der kan hjælpe dig med at løse en problemstilling eller udfordring du står med lige nu!

Se længere nede på siden.

 

TRÆK VEJRET DYBERE

 

Håber du har lyst til at være med.

Du kan læse mine artikler og få åndedrætsøvelsen – eller som medlem i Stinas Space få øvelserne direkte flere gange ugentligt med LIVE undervisning, replay og øvelser, når det passer dig.

På langrend – for første gang i mit liv.

NYT til sommer

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på stranden i Hornbæk, hvor du kan lave

strand yoga

sammen med mig og en masse andre skønne mennesker – i juli og den første uge i august.

Hvorfor på stranden – og for hvem?

I Hornbæk er der et helt særligt lys, og om sommeren er det endnu mere healende. Når vi laver yoga ved havet i Hornbæk, så er vi tæt på jordens elementer: Vand, luft, sandet (jord), træer og solen (ild).

Det bliver for alle fra 14 år og opefter. Om du er nybegynder eller øvet.

Yogaen tilpasses vejret. Er det køligt og blæsende bliver det mere fysisk krævende. Er luften varm, så bliver det en kombination af mindfulness yoga og yin yoga.

Datoer, tidspunkt osv. offentliggøres i næste “Det Der Rør Sig”.

Vi er selvfølgelig i gang med træningen hele året i Stinas Space.

Så er du ikke allerede med på online træning i Stinas Space, så tag en prøvetime eller gå all-in med onlinemedlemskab – træning hvor du end er.

Giv din krop og dig selv (og måske en veninde) en gave med to døgn på retreat i maj i naturskønne Hornbæk.

Absolut sidste frist for tilmelding er

søndag den 3. april kl. 22.00

Har du prøvet coaching?

Her har du muligheden, og ovenikøbet spare 20 %

APRIL MÅNEDS TILBUD

TIL DIG

Coaching kan flytte din energi derhen, hvor du fokuserer og gerne vil have den skal være.

Del dine tanker