Det, der rør sig – vol. 6

MÅNEDENS TEMA :

VAGUSNERVEN

NYT FRA STINA

Velkommen til maj måned og til naturens eksplosion af farver. Foråret er en årstid jeg holder VILDT meget af, og nu med en ny “hat” på som have-ejer.

Heldigvis er vi flere om det her i bofællesskabet (læs artiklen i Helsingør Dagblad her på hjemmesiden).

Herunder er der mere inspiration til din fysiske og mentale sundhed.

God fornøjelse fra hele teamet i Stinas Space.

Håber du har lyst til at blive inspireret og at vi sammen kan fordybe os i maj måneds tema

NERVUS VAGUS

Læs min artikel om vagusnerven, hvor jeg fortæller om, hvor i kroppen nerven sidder, hvorfor den viden er vigtig – og øvelser til, hvordan du kan stimulere den.

Husk at du som medlem i Stinas Space får undervisning i øvelserne flere gange ugentligt med interaktiv LIVE undervisning og på replay – når det passer dig.

Sæt X i kalenderen

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Hornbæk, hvor vi til sommer kan være sammen (fysisk) og lave

STRAND YOGA

INKL. INGEFÆR SHOT

I Hornbæk er der et helt særligt lys, og om sommeren er det endnu mere healende. Derudover har vi skoven, Hornbæk Plantage lige i nærheden.

For enhver fra 14 år og opefter. Om du er nybegynder eller øvet.

Yogaen tilpasses vejret. Er det køligt og blæsende bliver det mere fysisk krævende. Er luften varm, så bliver det en kombination af mindfulness yoga og yin yoga.

Maj måneds tilbud til DIG

Spar 50 %

55 MINUTTERS COACHING

Vælg mellem Life Coaching og Skygge Coaching.

Coaching samler og flytter din energi derhen, hvor du fokuserer og gerne vil have den skal være.

Vidste du, at det er den daglige træning, der gør forskellen?

Om det er yoga, meditation, styrke af kroppen, pulsen op…

PRØV EN GANG OG KOM GODT FRA START

Jeg ønsker dig en vidunderlig forårsmåned.

Husk du også kan møde mig hver torsdag på Hotel Hornbækhus til “Ryst Dagen Af Dig”.

Jeg glæder mig til at inspirere dig med en masse til din sundhed og velvære.

Del dine tanker