Fored­rag og kurser

Fored­rag og kur­ser jeg tilbyder

Min­dre stress — mere ro — stør­re effektivitet

Fored­rag med nye­ste forsk­ning inden for stres­ste­o­ri og mind­ful­ness. Del­ta­ger­ne vil både prø­ve at medi­te­re, lave øvel­ser med fokus på bed­re vej­rtræk­ning, og de vil i løbet af det 2 timer inter­ak­ti­ve fored­rag fin­de ud af, at mind­ful­ness er nemt at inte­gre­re i sin dagligdag.

Skyg­ger og relationer

På en arbejds­plads, i et ven­ne- eller par­for­hold, overalt er vi i en rela­tion til andre men­ne­sker, og der vil for de fle­ste men­ne­sker opstå situ­a­tio­ner, hvor man irri­te­res, bli­ver vred, pro­vo­ke­res, bli­ver ked af det eller lig­nen­de. Det er vores såkald­te “skyg­ger” der er i spil.

I løbet af et 2 timers fored­rag får I ind­sigt i “skyg­ger”, og hvor­for det vir­ker at arbej­de med dem! I fored­ra­get vil ind­gå prak­ti­ske øvel­ser, der kan sæt­te gang i for­an­drin­ger — hos den enkel­te og i gruppen.

I vil gå hjem med en ople­vel­se af, at ube­ha­ge­li­ge eller besvær­li­ge rela­tio­ner kan bru­ges til noget posi­tivt. Det fri­gør ener­gi og giver nye mulig­he­der for vækst, for­an­dring og glæde.

Med over 25 års erfa­ring får I inspi­re­ren­de, nær­væ­ren­de og inter­ak­tiv formidling.

Kon­takt mig og få en ufor­plig­ten­de snak om mulig­he­der­ne på tele­fon 61703173 eller mail

---

Fokus på triv­sel og stres­sfore­byg­gel­se i et kursusforløb

Book et kur­sus­for­løb i mind­ful­ness for de ansat­te i virk­som­he­den. Læs mere her >

Book mind­ful­ness kur­sus (MBSR) for pri­va­te. Læs mere om MBSR her >

Kon­takt mig og få en ufor­plig­ten­de snak om mulig­he­der­ne på tele­fon 61703173 eller mail@stinabavnhoj.dk

---

Hvad siger andre om Sti­na Bavn­højs fored­rag og kurser?

Det var godt og kon­struk­tivt. Sti­na har en dej­lig måde at fan­ge opmærk­som­he­den hos del­ta­ger­ne — fored­rag “Skyg­ger og Rela­tio­ner” i Busi­ness Danmark

- Char­lot­te Sko­v­gaard, Pausti­an, ansvar­lig for salg af ID Chair, Danmark

Fored­ra­get har inspi­re­ret mig til bed­re at for­stå, vi er for­skel­li­ge typer som men­ne­sker og at vi har for­skel­li­ge reaktionsmønstre.

- Jan Evers, konsulent

---

 

 

Under­hol­den­de fored­rag om, hvor­for den lil­le “abe” der sid­der på skul­de­ren har så meget magt over dine hand­lin­ger. Og hvad du kan gøre ved det!

Det har givet stof til eftertan­ke. Vi har alle en lil­le sabo­tør i os. Godt at høre, hvor­dan det kan ven­des fra at være nega­tivt og bru­ges til noget positivt.

- Hei­di Neel, FOA

Tjek også hvad andre siger