Foredrag og kurser jeg tilbyder
Mindre stress — mere ro — større effektivitet
Foredrag med nyeste forskning inden for stressteori og mindfulness. Deltagerne vil både prøve at meditere, lave øvelser med fokus på bedre vejrtrækning, og de vil i løbet af det 2 timer interaktive foredrag finde ud af, at mindfulness er nemt at integrere i sin dagligdag.
Skygger og relationer
På en arbejdsplads, i et venne- eller parforhold, overalt er vi i en relation til andre mennesker, og der vil for de fleste mennesker opstå situationer, hvor man irriteres, bliver vred, provokeres, bliver ked af det eller lignende. Det er vores såkaldte “skygger” der er i spil.
I løbet af et 2 timers foredrag får I indsigt i “skygger”, og hvorfor det virker at arbejde med dem! I foredraget vil indgå praktiske øvelser, der kan sætte gang i forandringer — hos den enkelte og i gruppen.
I vil gå hjem med en oplevelse af, at ubehagelige eller besværlige relationer kan bruges til noget positivt. Det frigør energi og giver nye muligheder for vækst, forandring og glæde.
Med over 25 års erfaring får I inspirerende, nærværende og interaktiv formidling.
Kontakt mig og få en uforpligtende snak om mulighederne på telefon 61703173 eller mail
Fokus på trivsel og stressforebyggelse i et kursusforløb
Book et kursusforløb i mindfulness for de ansatte i virksomheden. Læs mere her >
Book mindfulness kursus (MBSR) for private. Læs mere om MBSR her >
Kontakt mig og få en uforpligtende snak om mulighederne på telefon 61703173 eller mail@stinabavnhoj.dk
Hvad siger andre om Stina Bavnhøjs foredrag og kurser?
Det var godt og konstruktivt. Stina har en dejlig måde at fange opmærksomheden hos deltagerne — foredrag “Skygger og Relationer” i Business Danmark
- Charlotte Skovgaard, Paustian, ansvarlig for salg af ID Chair, Danmark
Foredraget har inspireret mig til bedre at forstå, vi er forskellige typer som mennesker og at vi har forskellige reaktionsmønstre.
- Jan Evers, konsulent
Underholdende foredrag om, hvorfor den lille “abe” der sidder på skulderen har så meget magt over dine handlinger. Og hvad du kan gøre ved det!
Det har givet stof til eftertanke. Vi har alle en lille sabotør i os. Godt at høre, hvordan det kan vendes fra at være negativt og bruges til noget positivt.
- Heidi Neel, FOA