Forkæl dig selv med yoga dagsretreat

Har du brug for ro?

Giv dig hen i yin yogaens fordybelse

 

En hel dag med yoga og meditation kan give dig klarhed og fornyet energi.

Englænderne bruger udtrykket “rest and digest”. Og det er præcis det, du vil komme i kontakt med på dette dagsretreat.

 

Hvile og fordøje.

 

En dag med meditation, blid yin yoga, mindfulness øvelser, mindful spisning og perioder med stilhed og silent walk i den omkringliggende skønne natur.

Alt sammen støtter i processen at “give slip”.

Hvad siger andre deltagere?

“I dag har været så givende for mit sind og min krop. At sætte dagen af var op til debat og jeg er så taknemmelig for at jeg kom. Jeg har fået ro og en kærlig tilgang til mig. Jeg smider drama ud og får ro indeni og fokuserer på min økonomi.” -Aliana, deltager på retreat i 2021

“Stina er fantastisk god til at skabe en stemning af ro og nærvær. Supergod til at guide både yoga og meditationer, og man føler sig godt til mode i hendes nærvær.” – Mille Broe Kramer, 44 år, deltager på retreat i 2020

“Det er første gang i mit voksenliv, jeg har oplevet en så dejlig ro indeni. Det må være de mange timer i træk, der gør forskellen. Tak fordi jeg fik muligheden for at opleve det. Helt sikkert noget jeg gerne vil gøre igen.” – Mie, deltager på retreat i 2016

yoga mindfulness retreat

Tag med, hvis du gerne vil

  • mærke din krop og komme i bedre kontakt med den
  • have tid til refleksion og stilhed
  • øge dit nærvær
  • mærke et fællesskab med andre ligesindede

Du kan deltage lige meget din erfaring med yin yoga, mindfulness eller meditation.

Gilleleje Badehotel

Når vi giver slip

Når vi giver slip, giver vi plads til at nyt kan opstå.

Har du brug for ro og komme lidt “væk hjemmefra”?

Er der beslutninger der er svære at træffe?

Eller trænger du simpelthen bare til at slappe af?

Der kan nå at ske rigtig meget på blot en dags retreat.

Yin yogaen hjælper med at give slip. Det kan hjælpe dig med at slippe trangen til at ville styre og kontrollere ALT.

Det befrier dig for mange bekymringer.

Jo mere du giver slip, jo lettere bliver din adgang til en hverdag med mere nærvær og klarhed.

Sted, pris og tilmelding

Du kan vælge at deltage

søndag 12. september 2021 (afholdt) og/eller

søndag 10. oktober 2021.

Vi starter dagen kl. 9 og slutter kl. 17.

Det foregår på det stemningsfyldte Gilleleje Badehotel i skønne naturomgivelser i Nordsjælland.

 

Prisen for en hel dag er 1.600 kr. Der er 10 % rabat til medlemmer* af #Stinas_Space.

Inkluderer undervisning og lækker frokost og frugt, croissant, kage, kaffe/the og vand. Ekskl. drikkevarer (vin, øl, sodavand, specialkaffe osv.) og ekskl. transport til og fra retreat-sted.

Har du specielle ønsker til maden, f.eks. vegetar, fødevareallergi og lignende, skriver du det blot ved tilmelding, og jeg giver badehotellet besked.

Du har mulighed for at booke overnatning i forbindelse med retreatet med adgang til hotellets hyggelige badeafdeling, booke massage, nyde naturen, Kattegat og roen. Booking af overnatning sker ved direkte kontakt til Badehotellet.

*ved minimum 1 måneds medlemskab på tidspunktet for tilmelding til retreat.

Vent ikke for længe med at booke

Der er et begrænset antal pladser, da jeg tager hensyn til, at vi stadig har god plads og kan overholde de evt. krav der må være fra sundhedsmyndighederne til den tid.

Du betaler det fulde beløb ved tilmelding.

Ved framelding senest 5 uger før, får du 80 % af dit indbetalte beløb tilbage. Ved framelding mindre end 5 uger før, tilbagebetales beløbet ikke, men kan du ikke deltage, er du velkommen til at give pladsen til en anden.

Hvis der er venteliste kan jeg tilbyde pladsen til en anden. I tilfælde af at pladsen overtages af en anden, vil du kunne få dine penge retur.

Må Badehotellet eller jeg aflyse, af en eller anden årsag, får du dine penge retur.

Del dine tanker