Skip links

Stina Bavnhøj

Fysisk og mental balance

Main navigation

/

Hvad er coa­ching?

Du hand­ler først i det øje­blik du bli­ver stil­let til regn­skab over­for det, du har sagt

coach coaching forandring
Tag beslut­nin­gen om at kon­tak­te din coach. Så er du i gang.

Coa­ching er at ska­be for­an­dring og ska­be en bevidst­hed, der gør dig i stand til at udfol­de dit eget per­son­li­ge poten­ti­a­le.

Coa­ching er at ska­be en per­son­lig ind­sigt og gøre det muligt at ind­fri dine per­son­li­ge mål­sæt­nin­ger.

Tag beslut­nin­gen om at kon­tak­te din coach. Så har du taget det før­ste sto­re skridt og har ind­set, at du fortje­ner og har mulig­hed for at leve dine drøm­me fuldt ud.

Det, der ofte for­hin­drer os i at tur­de tage skrid­tet til at nå vores mål er fryg­ten for fia­sko. Det kan også være fryg­ten for suc­ces. Når vi bevæ­ger os ud i ukendt land­skab, så er det at tage en risi­ko, men en risi­ko der får os ud af kom­fortzo­nen er et skridt ind i et bed­re og gla­de­re liv.

Læs her, hvad andre har opnå­et ved at benyt­te Sti­na som coach.

Livs­hju­let er et super effek­tivt værk­tøj til at gøre sta­tus i dit liv
Er det før­ste gang, at du rig­tigt stop­per op i dit liv, og ønsker at ska­be en for­an­dring? Så er livs­hju­let et godt sted at star­te.
Det dan­ner udgangs­punkt for vores sam­ar­bej­de.
Emner­ne kan f.eks. være sund­hed, fami­lie & ven­ner, par­for­hold, børn, uddan­nel­se, kar­ri­e­re og per­son­lig udvik­ling. Her­ud­fra laver du – med hjælp fra mig – en pri­o­ri­te­ring ud fra dit eget øje­bliks­bil­le­de.
Selv­om du måske har arbej­det med livs­hju­let før, så kan det til hver en tid brin­ge nye per­spek­ti­ver ind i livet, da det gør sta­tus over dit liv, som det er lige nu.

Se på dine vær­di­er og skab for­an­dring

Når du ved, hvad dine vær­di­er er i dit liv, så er det meget nem­me­re for dig at nå dine mål.
Jeg bru­ger bl.a. en gui­det medi­ta­tion, så du kan få kon­takt til dine indre vær­di­er.
Vi skri­ver hele dit vær­di­sæt ned, og sam­men får vi pri­o­ri­te­ret og arbej­det med de vig­tig­ste vær­di­er for dig lige nu. Så har du et godt afsæt for at fin­de ro og sta­bi­li­tet i dit liv.
Du vil kom­me til at ople­ve, at dine hand­lin­ger fremad­ret­tet er gen­nem­sy­ret af dine vær­di­er, og mær­ke hvor­dan det brin­ger dig glæ­de og lyk­ke hver dag, fra du står op til du går i seng igen.
Book en tid til coa­ching onli­ne eller på tele­fo­nen. Hvis du ønsker at vi skal mødes til en ses­sion fysisk, så kon­tak­ter du mig blot her.
Jeg glæ­der mig til at møde dig og hjæl­pe dig.
/Stina

Reader Interactions

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Stina Bavnhøj Fysisk og Mental Balance

Tag toppen af stressen på 5 minutter

Få meditationen, der hjælper dig med at fokusere og få et øjebliks ro i hoved og krop.

Modtag samtidig nyhedsbreve med inspiration til, hvordan du kan slappe bedre af og komme i god fysisk form.