Nyt onli­ne-træ­nings­u­ni­vers i en Cor­o­na-tid

TRÆN DERHJEMME — FÅ INSPIRATION

Vil du ger­ne have inspira­tion til din hjem­me­træ­ning, yoga og nær­vær i den­ne Cor­o­na-tid? Kom med i min Face­book-grup­pe.

Når du er med i grup­pen er du sik­ret at mod­ta­ge infor­ma­tion fra mig, så snart jeg læg­ger nyt op. Jeg vil også lave LIVE-video­er, og du kan kom­me med ønsker til, hvad du har brug for at træ­ne.

Her vil jeg øse ud af det, vi er man­ge, der har brug for lige for tiden; at styr­ke immun­for­sva­ret gen­nem træ­ning og yoga, stil­ne sin­det gen­nem medi­ta­tion og hol­de humø­ret oppe.

Grup­pens navn er: https://www.facebook.com/groups/bodymindsoulmedstinabavnhoj/

Det­te får du i grup­pen:

• Core­træ­ning
• Pila­tes
• TRX træ­ning
• Yin yoga
• MFR (myo­fa­sci­al relea­se)
• Medi­ta­tion
• Mind­ful­ness øvel­ser
• Coa­ching og posi­ti­ve vibes

Del ger­ne.

Jeg glæ­der mig til at “se” dig.

Kær­ligst,

Sti­na

Skal du med? Klik her, hvis du ger­ne vil have inspira­tion på din skærm der­hjem­me