Kom til Strand Yoga i Hornbæk

Start sommerdagen med yoga

inkl. Ingefær Shot*

I hele juli kan du starte din tirsdag og torsdag morgen med yoga og havudsigt i fællesskab med andre. Strand Yoga i Hornbæk er for alle, inkl. stive kroppe!

Du vil komme til at lave både dynamisk og rolig yoga, der på en nænsom måde strækker, styrker og smidiggør din krop (også selvom den føles meget stiv). Vi laver også gode åndedrætsøvelser, der får nervesystemet helt i ro.

Husk din yogamåtte eller strandhåndklæde – og badetøj hvis du vil give din krop og dig selv et skønt dyp i havet efter yogaen. En fuldkommen dejlig start på dagen, som fuldendes med et forfriskende og antiinflammatorisk Ingefær Shot.

Underlaget er primært græs med lidt sand.

Strand yoga er for alle lige meget niveau. Minimum alder dog 14 år.

Tilmelding og betaling sker her via kalenderen.

*Ingefær Shot

Min mand Birger er kostvejleder og har specialiseret sig i antiinflammatorisk kost.

Jeg bliver altid inspireret af hans tilgang til, hvordan mad og drikke kan gøre en forskel for vores mentale og fysiske helbred.

Hvis du har lyst, så får du et forfriskende ingefær shot efter yogaen!

TID OG STED

Tirsdag og torsdag kl. 8.15-9.00 hele juli

På græsset på Østre Stejleplads ved Hornbæk Strand (ligger mellem havnen og plantagen)

Se alle detaljer i kalenderen, hvor du også booker din plads

Jeg glæder mig til skønne yoga oplevelser med jer.

Del dine tanker