-
![]()
Video: Stinas 10+5 morgen yoga og meditation – 15 minutter
Her får du min effektive 10+5 morgenpraksis. Krop bliver smidig og frisk og hjernen klar til dagen!
-
![]()
Video: I dybere kontakt med kroppen med mindful yoga – 60 minutter
Giv dig selv lov til at dykke ned i det langsomme tempo. I dette øjeblik. Meditation i bevægelse.
-
![]()
Video: Lækre hofteåbnere – 10 minutter
Har du stivhed omkring hofter, lænd og bækken? Prøv disse særligt udvalgte yoga stillinger.
-
![]()
Video: Blid og nænsom yin yoga for en træt krop – 15 minutter
Er din krop træt? Så tag 15 minutter ud af din dag til denne beroligende yin yoga session.
-
![]()
Video: Træk og twist åndedrætsøvelse der går dybt i kroppen – 5 minutter
Øvelsen øger iltningen af blodet, øger lungekapaciteten, giver større smidighed og fleksibilitet i rygsøjlen og torso.
Indlæser indlæg...
Kalender
| DAG | TID | LIVE | HOLD |
| Tirsdage | 17.00-18.00 | Yin Yoga |
 |
| Torsdage | 19.30-20.15 | Styrke & Yin Yoga |
 |
| Søndage | 09.30-10.30 | Mindful Yoga |
 |
| Skiftende dage |
Varierende tidspunkter |
Meditation 30 min. |
 |