-
Video: Hvad er mindfulness – 27 minutter
Bliv klogere på mindfulness, og hvorfor du også kan drage nytte af det.
31. maj 2022 -
Har du symptomer på stress?
Bliv klogere på stress symptomer. Og hvordan mindfulness kan være en vej videre og ud af “autopilot-fælden”.
Bliv medlem for at opnå adgang til dette indhold20. april 2022 -
Video: Dæmp stressen på 3 minutter med vekselåndedrættet
Denne øvelse beroliger nervesystemet, og du kan opleve en fornyet energi til kroppen og hjernen.
Bliv medlem for at opnå adgang til dette indhold10. april 2022 -
-
Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona
Har du også brug for ro i hovedet? Her er syv gode råd, der virker.
Bliv medlem for at opnå adgang til dette indhold1. april 2020 -
Hvornår får du de bedste ideer?
Lad din hjerne få en pause. Et vigtigt våben der modvirker stress og øger din mentale trivsel.
Bliv medlem for at opnå adgang til dette indhold30. november 2019
Indlæser indlæg...
Søg i alle indlæg
Seneste indlæg
Kalender
DAG | TID | LIVE | HOLD |
Tirsdage | 17.00-18.00 | Yin Yoga |
![]() |
Torsdage | 19.30-20.15 | Styrke & Yin Yoga |
![]() |
Søndage | 09.30-10.30 | Mindful Yoga |
![]() |
Skiftende dage |
Varierende tidspunkter |
Meditation 30 min. |
![]() |
Altid mindst 7 dages REPLAY