-
![]()
Video: Hvad er mindfulness – 27 minutter
Bliv klogere på mindfulness, og hvorfor du også kan drage nytte af det.
-
![]()
Har du symptomer på stress?
Bliv klogere på stress symptomer. Og hvordan mindfulness kan være en vej videre og ud af “autopilot-fælden”.
-
![]()
Video: Dæmp stressen på 3 minutter med vekselåndedrættet
Denne øvelse beroliger nervesystemet, og du kan opleve en fornyet energi til kroppen og hjernen.
-
![]()
Hvad gør man, når verden er ustabil?
Hvad gør andre, når verden er ustabil?
-
![Kom en tur i skoven]()
Syv gode råd: Få ro i hovedet trods Corona
Har du også brug for ro i hovedet? Her er syv gode råd, der virker.
-
![]()
Hvornår får du de bedste ideer?
Lad din hjerne få en pause. Et vigtigt våben der modvirker stress og øger din mentale trivsel.
Indlæser indlæg...
Kalender
| DAG | TID | LIVE | HOLD |
| Tirsdage | 17.00-18.00 | Yin Yoga |
 |
| Torsdage | 19.30-20.15 | Styrke & Yin Yoga |
 |
| Søndage | 09.30-10.30 | Mindful Yoga |
 |
| Skiftende dage |
Varierende tidspunkter |
Meditation 30 min. |
 |