Description
Mindfulness & Yoga på Club La Santa
Er du klar til sol og varme?
Nu kan du (igen) komme med Stina til Club La Santa på vulkanøen Lanzarote i januar 2025.
Her kan du læse om Mindfulness & Yoga ugen – og hvis du tager familien med er der mange muligheder for jer alle på den spektakulære vulkanø.
Om du har lidt eller meget erfaring med yoga, mindfulness og meditation, så er denne tur også for dig.
Tilmelding
Tilmelding og betaling foregår her på Club La Santas hjemmeside.
Det foregår i uge 3, 10.-16. januar 2025.
Vent ikke for længe med at booke dit spot. La Santa er et populært sted, og der er rift om flypladserne.
Har du nogen spørgsmål vedr. tilmelding eller kan du ikke finde flyafgang fra København, så kontakt endelig Club La Santa kontoret i Billund på tlf. +45 76 500 400. De er meget behjælpelige.
Mandag-fredag kl. 9-17, søndag kl. 10-15.
Tid til forandring eller inspiration?
Vil du blive bedre til at leve i nuet? Vil du gerne optimere din træning, dit åndedræt, din søvn eller stå stærkere i dig selv?
Få redskaber du kan bruge til at håndtere både små og store udfordringer i livet, og når du oplever stress f.eks. i form af smerter, skader, tab eller krav, der stilles.
Vil du blive bedre til at leve i nuet? Vil du gerne optimere din træning, dit åndedræt, din søvn eller stå stærkere i dig selv?
Eventugen er for dig, der presser dig selv hver dag, og for dig, der har meget tankemylder, men også for dig, der gerne vil lære at meditere, lave yoga eller ønsker ny inspiration.
I løbet af ugen prøver du:
- Mindfulnessøvelser og forskellige meditationer
- Yoga, hvor alle kan være med lige meget erfaring
- Mindful walk med fokus på nærvær, sanser og stilhed
- Workshop om De 5 kærlighedssprog
- Sociale aktiviteter bl.a. padeltennis, cykelture, vandreture, minigolf m.m.
Ugens program inkluderer også et inspirerende foredrag om mindfulness, og hvordan det er muligt at træne sin hjerne lykkelig og et foredrag om De 5 Kærlighedssprog.
Omdrejningspunktet gennem ugen er mindfulness.
Du vil lære teknikker, du kan bruge til at tage små pauser i din hverdag og få ro i hoved og krop.
Tag med og kom tættere på en smidigere og stærkere krop i balance, et dybere og roligere åndedræt, en bedre nattesøvn, at spise mere mindfuldt, mærke et større selvværd og få viden om, hvordan din kærlighedsbeholder altid er fyldt op.
Din krop og psyke vil få et energiboost, og der bliver tid til refleksion, så du kan sætte en retning for de nye, gode vaner du ønsker at integrere, når du kommer hjem.
Du deltager i det omfang du har lyst og vil prioritere din tid. Ugen er både for singler og par.
Der bliver selvfølgelig også tid til hygge og samvær med hinanden og hvis du rejser med nogen, ligesom du frit vælger hvor mange af dine favoritaktiviteter på La Santa, du ønsker at deltage i.
