Hvad er mindfulness?
Hvad er mindfulness? Og hvad er forskellen på meditation og mindfulness? Få en effektiv øvelse.
Læseprøve til dig
Vagusnerven – en genvej til dit nervesystem
Er du nysgerrig efter, hvordan du kan “hacke” dit nervesystem? Læs om vagus nerven og få øvelser.
Hvad gør man, når verden er ustabil?
Hvad gør andre, når verden er ustabil?
Åndedrætsøvelse der løsner spændinger
3 ting du kan gøre for at lindre lændesmerter.
Ordbog til dig
Få styr på begreberne
Det kloge nervesystem
Gennem hjerneforskningen kan vi blive klogere på sindet
Corona i kroppen
Kan man være god til at være syg?
Fællesskabet versus individet
Fællesskabet versus individet. Er det ene vigtigere end det andet?
Ny dag – Nyt år – Ny dig
Et nyt år åbner for nye muligheder. Her er 4 spørgsmål du kan besvare og på den måde tage dine første lette skridt ind i dit nye år.
Gaveidéer – giv et gavekort
Bliv inspireret med sunde ideer. Køb gavekort til en god ven.
Vil du undgå* sygdom? Så må du bevæge dig!
Her får du en A-B-C guide til, hvad du kan gøre lige nu for at komme igang med træning – og blive ved!
Hvad er MFR?
Her kan du læse om, hvad MFR står for og på hvilken måde du og din krop kan få glæde af det.
Bliv medlem og få adgang til endnu mere
Se eksempler nedenfor