Kend din indre sandhed og skab mirakler i dit liv
Få e-bogen og få 5 hacks til at komme lettere gennem (svære) overgange i livet
Læseprøve til dig
Guide til en god start i Onlineklubben
Sådan kommer du godt i gang med at bruge biblioteket
Ny dag – Nyt år – Ny dig
Et nyt år åbner for nye muligheder. Her er 4 spørgsmål du kan besvare og på den måde tage dine første lette skridt ind i dit nye år.
Podcast: Fra hoved til krop
Lyt til podcast med Stina og bliv inspireret til at komme mere ned i kroppen
Elsker eller hader du løbeture? Prøv mindful running
Sådan kan din løbetur blive næring for sindet. Her er en guide til mindful løb.
Enkel og effektiv træning med 5×5
Med 5×5 får du en daglig træningsrutine, der virker
Hvad er mindfulness?
Hvad er mindfulness? Og hvad er forskellen på meditation og mindfulness? Få en effektiv øvelse.
Vagusnerven – en genvej til dit nervesystem
Er du nysgerrig efter, hvordan du kan “hacke” dit nervesystem? Læs om vagus nerven og få øvelser.
Artikel om Stina og hendes bofælleskab i Helsingør Dagblad
Læs om Stina og hendes bofællesskab i artikel i Helsingør Dagblad
Har du symptomer på stress?
Bliv klogere på stress symptomer. Og hvordan mindfulness kan være en vej videre og ud af “autopilot-fælden”.
Hvad gør man, når verden er ustabil?
Hvad gør andre, når verden er ustabil?
Åndedrætsøvelse der løsner spændinger
3 ting du kan gøre for at lindre lændesmerter.
Bliv medlem og få adgang til endnu mere
Se eksempler nedenfor