7 tips til dig og din opgradering

LÆS

Find støtte i din proces og skab plads til det, der udfolder sig

Tillad processen at ske — uden at analysere

Du behøver ikke forstå alt med det samme. Spirituelle opgraderinger handler ikke om at gøre noget, men om at tillade. Giv plads til forandringen, også når du ikke forstår, hvad der sker. Tillid åbner feltet — kontrol lukker det.

Sig til dig selv: “Jeg giver mig selv lov til at være i det, som udfolder sig.”

Lyt til kroppen — den ved, hvordan energien vil bevæge sig

Din krop er porten mellem det jordiske og det åndelige.
Når energien stiger, kan kroppen reagere med træthed, varme, kulde, prikken, søvnløshed eller uro.
I stedet for at modarbejde det, så mød det. Stræk, hvil, dans, gå i naturen, drik vand.
Lad kroppen være dit anker, så sjælen kan udvide sig trygt.

Ground dig i det fysiske

Når energien løfter sig, kan det være godt at mærke jorden under dig.

Gå barfodet på græs eller jord
Spis varm, nærende mad
Brug tid i stilhed uden skærme
Lav åndedrætsøvelser, hvor du trækker energien helt ned i bækkenet

Grounding gør, at du kan modtage og integrere det nye lys i stedet for at “svæve væk” i det.

Giv plads til følelsesforløsning

Når vibrationerne stiger, kan gamle følelser komme op til overfladen.
Tårer, vrede, sorg, tomhed — alt dette er ikke tilbagefald, men renselse.
Mød det med venlighed. Det er energi, der slipper, så du kan bære mere lys.

Giv nervesystemet ro

Spirituelle opgraderinger er som et nyt software, der installeres i dit system, og dit nervesystem har brug for at mærke tryghed.

Sov mere end normalt
Bevæg dig langsomt
Undgå overstimulering
Omgiv dig med ro, natur og blid musik

Vær åben for ny vejledning

Når energien skifter, ændrer dine indre signaler sig også. Du kan opleve, at intuitionen taler tydeligere, at du får symbolske drømme eller “downloads” af indsigt.
Skriv det ned, men forsøg ikke at fortolke for hurtigt. Lad det lande organisk.

Husk: du er ikke i gang med at miste jordforbindelse — du bliver mere dig

Opgraderingen handler ikke om at blive noget andet, men om at huskes som den, du allerede er.
Det gamle falder bort, så din essens kan stå klarere frem. Du vil blomstre endnu mere og have følelsen af at lande i dig selv!