-
![]()
Podcast episode #15 Kroppen spejler dit liv | Jonna Eierslev Christensen
Podcast episode #15 Kroppen spejler dit liv | Jonna Eierslev Christensen
-
![]()
Podcast episode #14 Om at være… offline | Stina Bavnhøj
Podcast episode #14 Om at være… offline | Stina Bavnhøj
-
![]()
Podcast episode #13 Dine vaner skaber dit liv | Philip Tingleff
Podcast episode #13 Dine vaner skaber dit liv | Philip Tingleff
-
![]()
Podcast episode #12 Mærk Kroppen Hele Året | Stine Josefine Dige
Podcast episode #12 Mærk Kroppen Hele Året | Stine Josefine Dige
-
![]()
Podcast episode #11 Kroppen som vejviser eller vildleder? | Morten Lind
Podcast episode #11 Kroppen som vejviser — eller vildleder? | Morten Lind
-
![]()
Podcast episode #10 Kroppens mange sprog | Tobias Anker Stripp
Podcast episode #10 Kroppens mange sprog | Tobias Anker Stripp
-
![]()
Video: Mindful yoga med nærvær og dyb afspænding – 59 minutter
Få bevæget kroppen rigtig godt igennem med mindful yoga
-
![]()
Podcast episode #9 Kroppen som kompas i et travlt liv | Melissa Thøgersen
Podcast episode #9 Kroppen som kompas i et travlt liv | Melissa Thøgersen
-
![]()
#8 Her begynder 2026: Indsigter og nytårsmeditation | Stina Bavnhøj
Episode #8 Her begynder 2026: Indsigter & nytårsmeditation | Stina Bavnhøj
-
![]()
Lydfil: Meditation Få styr på dit tankemylder – 8 minutter
Farvel tanker og velkommen til ro og plads i sindet
-
![]()
Video: Mindful yoga i vinterstemning – 58 minutter
Langsom Søndag ❄︎ Yoga i vinterstemning
-
![]()
Podcast episode #7 Kroppen, frekvenser og karriereskift | Janne Dahl-Hesselkilde
Podcast episode #7 Kroppen, frekvens og karriereskift | Janne Dahl-Hesselkilde
-
![]()
Video: Efterårs Yin yoga – Lunge- og tyktarmsmeridianer – 55 minutter
Efterårs yin til lunger og tyktarmsmeridianer
-
![]()
7 tips til dig og din opgradering
Find støtte i din proces og skab plads til det, der udfolder sig
-
![]()
Podcast episode #6 Sensitive børn, sjælens sprog og kroppens visdom | Sanne Badino
Podcast episode #6 Sensitivitet, sjæl og krop | Sanne Badino
-
![]()
Video: Sensommer Yin Yoga del 2 – Mave og Milt meridianer – 47 minutter
Yoga for en god fordøjelse og ny energi del 2
-
![]()
Video: Sensommer Yin Yoga del 1 – Mave og Milt meridianer – 51 minutter
Yoga for en god fordøjelse og ny energi del 1
-
![]()
Podcast episode #5 Vi er sjælfulde energivæsner | Nina Bentzon
Podcast episode #5 Vi er sjælfulde energivæsner | Nina Bentzon
-
![]()
Video: Mindful yoga, stilhed og mentalt overskud – 58 minutter
Langsom søndag lige når det passer dig
-
![]()
Podcast episode #4 Rejsen ud og hjem til sig selv | Mette Maja Mouritsen
Podcast episode #4 Rejsen ud og hjem til sig selv | Mette Maja Mouritsen
-
![]()
Podcast episode #3 Mød kroppen med kærlighed | Jonna Eierslev Christensen
Podcast episode #3 Mød kroppen med kærlighed | Jonna Eierslev Christensen
-
![]()
Podcast episode #2 Stinas stresshistorie og vej til at bruge kroppen som vejviser
Podcast episode #2 Stinas stresshistorie og vej til at bruge kroppen som vejviser
-
![]()
Podcast episode #1 Intro til Kroppen Som Vejviser
Podcast episode #1 En intro til Kroppen Som Vejviser
-
![]()
Video: Yin Yoga med healing til dine “4 kroppe” – 58 minutter
Dybe yin stræk og healing til dig
-
![]()
Video: Solhilsner til styrken og balancen + yin – 45 minutter
Balance, grin og bagoverbøjninger + lidt teknik for armene
-
![]()
Video: Mindful Yoga med healing og dyb indre fred – 60 minutter
Lækker rolig yoga og healing til krop, sind og ånd
-
![]()
Video: Stærke ben, core og arme + balance og yin – 42 minutter
Ekstra fokus på balancetræningen – og styrke til især ben og balder
-
![]()
Video: Styrke til arme, balder, core og ben plus gode stræk til balder og hofter – 44 minutter
Er du klar til at få sved på panden?
-
![]()
Video: Styrke i arme og ben og dejligt stræk for bagsiden – 45 minutter
Styrke til arme og ben og dejlig massage til nakke og kraniekant
-
![]()
Video: Mindful Yoga med ildåndedrættet og dyb afspænding – 62 minutter
Styrke og strække kroppen, langsomt, bevidst og med alle sanser
-
![]()
Video: Stinas 10+5 morgen yoga og meditation – 15 minutter
Her får du min effektive 10+5 praksis. Gør kroppen smidig og hjernen klar til dagen!
-
![]()
Lydfil: Dyb afspænding – 8 minutter
En meditation der giver dyb afspænding og afslapning i hoved og krop
-
![]()
Video: Yin Yoga i fire dele med redskaber – 59 minutter
1. Lande i dig selv og kroppen. 2. Stræk for nakke og hals. 3. Yin yoga. 4. Afspænding.
-
![]()
Video: Mindful Yoga med åndedrætsøvelse – 59 minutter
En åndedrætsøvelse, der beroliger nervesystemet og skøn mindful yoga
-
![]()
Lydfil: Sov godt meditation – 10 minutter
Lad din krop falde i søvn til denne guidede meditation
-
![]()
Video: Enkelthed og nærvær med mindful yoga – 56 minutter
Enkelthed og nærvær med mindful yoga aka Langsom Søndag
-
![]()
Video: Styrke, smidighed og ro med Yin-Yang – 60 minutter
Indre varme i kroppen, nyd den rolige yin yoga, ekstra lang afspænding
-
![]()
Video: Mindful Yoga aka Langsom Søndag med dyb afspænding – 56 min
Sæt tempoet helt ned, mærk styrke, smidighed og ro indeni
-
![]()
Video: Nyt År Yin Yoga med manifestationer – 59 minutter
En rolig yin session, hvis du mærker et kald på at manifestere det du ønsker og vil føle
-
![]()
Video: Mindful Yoga Giv Slip og Reset – Vinter Solhverv – 70 minutter
Tillad mørket og giv plads til lyset. En mindful yoga session, når du har brug for at give slip
-
![]()
Lydfil: Find ro, parkér dine tanker og sæt din retning for dagen – 8 minutter
Morgenmeditation der skaber klarhed og ro
-
![]()
Lydfil: Efterårs Yin Yoga 3 – 53 minutter
Vend opmærksomheden indad. Nr. 3 af 3 i serien ‘Efterårs Yin Yoga’
-
![]()
Video: Efterårs Yin Yoga 2 – 49 minutter
Vend opmærksomheden indad. Nr. 2 af 3 i serien ‘Efterårs Yin Yoga’
-
![]()
Lydfil: Efterårs Yin Yoga 1 – 50 minutter
Vend opmærksomheden indad. Nr. 1 af 3 i serien ‘Efterårs Yin Yoga’
-
![]()
Video: 3. Øje og Krone Chakra med Yin Yoga – 57 minutter
Større flow i din krop
-
![]()
Video: 3. Øje og Krone Chakra med Mindful Yoga – 59 minutter
Skab større flow i Det 3. Øje og Krone Chakras og i din krop med denne Mindful Yoga session
-
![]()
Lydfil: Meditation for stimulering af vagusnerven – 11 minutter
Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag
-
![]()
Lydfil: Dybtvirkende åndedrætsøvelse og meditation – 9 minutter
Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag
-
![]()
Lydfil: Morgenmeditation Dit fokus og din krop i dag – 6 minutter
Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag
-
![]()
Lydfil: Meditation med stilhed – 20 minutter
En meditation med kun få guidninger og mere stilhed
