Velvære på Video

Find inspiration 

for krop og sind

Forsmag til dig

#1057 Blodcirkulerende oevelser

Beskyttet: Energiflow og god balance – køb adgang til videoen i webshoppen

Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.

#1051 Yin Yoga stillinger for stress release - Forsider VIDEO - 2024

Video: De bedste yoga stillinger for stress release – 5 minutter

Yin yoga online – de bedste til stress release

#6017 To simple øvelser der styrker ryg og balder Forsider VIDEO 2024

Video: To simple øvelser til ryg og balder – 1 minut

To effektive øvelser for ryg og balder, som du kan lave på 1 minut

#6016 Styrke smidighed balance med yoga flow 12 min Forsider VIDEO - 2024

Video: Yoga flow – 12 minutter

Et dejligt yoga flow du kan bruge til enhver lejlighed, optaget på Club La Santa

#6002 Stærk krop med planken i 3 varianter Forsider VIDEO 2023

Video: Stærk krop med plankeøvelsen i 3 varianter – 7 minutter

Disse 3 øvelser kan hjælpe dig med at få en stærk krop og især stærk core

#4004 Mindfulness øvelse STOP

Video: Skru ned for autopiloten med S.T.O.P.-øvelsen – 5 minutter

Lær mindfulness øvelsen S.T.O.P. En effektiv måde til at være i nuet.

Bliv medlem og få adgang til alle videoer

Se eksempler her