Beskyttet: Video: 10+5 morgen yoga og meditation – 15 minutter
Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.
Forsmag til dig
Video: Nydelse er godt for din mentale sundhed – 6 minutter
Konkret øvelse: Få endnu mere ud af NYDELSE
Video: Kom godt i gang med at meditere – 4 minutter
Få inspiration til, hvordan du kommer godt i gang med at meditere med denne korte intro.
Video: Smidige muskler til skituren – 6 minutter
Bevægelighedsøvelser, der gør din krop smidig og klar til aktivitet, om det er en vandretur, løbetur eller skituren.
Beskyttet: Video: Koncentrationsmeditation
Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.
Beskyttet: Video: Meridian Nidra – dyb afspænding
Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.
Bliv medlem og få adgang til alle videoer
Se eksempler her