Video: Yoga flow – 12 minutter
Et dejligt yoga flow du kan bruge til enhver lejlighed, optaget på Club La Santa
Et dejligt yoga flow du kan bruge til enhver lejlighed, optaget på Club La Santa
Disse 3 øvelser kan hjælpe dig med at få en stærk krop og især stærk core
Lær mindfulness øvelsen S.T.O.P. En effektiv måde til at være i nuet.
Er der lidt for mange (sne)bolde i luften? Sæt dig eller læg dig godt til rette og få glæde af denne mindfulnessøvelse.
Bliv klogere på mindfulness, og hvorfor du også kan drage nytte af det.
Få inspiration til, hvordan du kommer godt i gang med at meditere med denne korte intro.
Se eksempler her