Velvære på Video

Find inspiration 

for krop og sind

Forsmag til dig

#3016 Intro til meditation Forsider VIDEO

Video: Kom godt i gang med at meditere

Få inspiration til, hvordan du kommer godt i gang med at meditere med denne korte intro.

#1012 Yoga Forsider VIDEO 2022

Video: Smidige muskler til skituren

Bevægelighedsøvelser, der gør din krop smidig og klar til aktivitet, om det er en vandretur, løbetur eller skituren.

#6005 Styrke Forsider VIDEO 2022

Video: Styrk og stræk din krop på stol

Styrk og stræk din krop på 5 minutter, og du kan igen mærke kroppen og skabe ro indeni – øvelserne kan udføres på stol

vimeo #4010 Mindfulness Forsider VIDEO 2022

Video: Mindfulnessøvelse mod (jule)stress

Er der lidt for mange (sne)bolde i luften? Sæt dig eller læg dig godt til rette og få glæde af denne mindfulnessøvelse.

#3001 Meditation VIDEO 2022 Stina Bavnhøj

Beskyttet: Video: Koncentrationsmeditation

Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.

#3013 Meditation Forsider VIDEO 2022

Beskyttet: Video: Meridian Nidra – dyb afspænding

Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.

Bliv medlem og få adgang til alle videoer

Se eksempler her