Video: Færre smerter med smidige muskler og bindevæv

30 minutter

Savner du at mere smidighed i kroppen? Og at mærke effekten af blide stræk af kroppen? Så har jeg lavet en 30 minutters video med juicy yin yoga til dig. Den inkluderer en dejlig afspænding til sidst, der får dig til at slappe helt af.

Ideelt for dig med stive muskler og led, og for dig med hofte-, ryg- eller lændeproblemer. Yin yogaen er også for dig med en uregelmæssig eller dårlig nattesøvn, uro i kroppen eller tankemylder. Og for dig, der bare trænger til at drage lidt omsorg for dig selv.

Du er velkommen til at dele den videre.

Mere yin yoga? Bliv medlem i #Stinas_Space.

God fornøjelse.

Xx Stina

Del dine tanker