Lyt dig til velvære

Find inspiration 

for krop og sind

Lydprøve til dig

#3028 Dybtvirkende åndedrætsøvelse og meditation - Forsider - 2024

Lydfil: Dybtvirkende åndedrætsøvelse og meditation – 9 minutter

Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag

#3026 Morgen meditation Dit fokus og din krop i dag - Stina Bavnhøj - Forsider - 2024

Lydfil: Morgenmeditation Dit fokus og din krop i dag – 6 minutter

Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag

Lyt til podcast med Stina Bavnhøj foto

Podcast: Fra hoved til krop

Lyt til podcast med Stina og bliv inspireret til at komme mere ned i kroppen

Sommerpige i solsikkemark

Lydfil: Meditation – Ro på 10 minutter

Har du brug for at finde roen i løbet af kort tid, så kan denne meditation støtte dig.

_B1A1604 Steffen Eriksen røde bær

Lydfil: Meditation – Find tilbage til din krop – 20 minutter

Med denne guidede meditation kan du finde tilbage til din krop, hvis du har oplevet stress eller et pres gennem længere tid.

Bliv medlem og få adgang til flere lydfiler

Se eksempler her