-
![]()
Lydfil: Dyb afspænding – 8 minutter
En meditation der giver dyb afspænding og afslapning i hoved og krop
-
![]()
Lydfil: Sov godt meditation – 10 minutter
Lad din krop falde i søvn til denne guidede meditation
-
![]()
Lydfil: Find ro, parkér dine tanker og sæt din retning for dagen – 8 minutter
Morgenmeditation der skaber klarhed og ro
-
![]()
Lydfil: Meditation for stimulering af vagusnerven – 11 minutter
Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag
-
![]()
Lydfil: Dybtvirkende åndedrætsøvelse og meditation – 9 minutter
Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag
-
![]()
Lydfil: Morgenmeditation Dit fokus og din krop i dag – 6 minutter
Vælg dit fokus og lyt til hvad din krop har brug for i dag
-
![]()
Podcast: Fra hoved til krop
Lyt til podcast med Stina og bliv inspireret til at komme mere ned i kroppen
-
![Træ ved hav]()
Lydfil: Meditation – Lad kroppen finde ind til selvregulering – 20 minutter
Kropsscanningen foregår i et tempo, hvor du kan få oplevelsen af mere ro i krop, sind og hoved.
-
![]()
Lydfil: Meditation – Ro på 10 minutter
Har du brug for at finde roen i løbet af kort tid, så kan denne meditation støtte dig.
-
![]()
Lydfil: Meditation – Find tilbage til din krop – 20 minutter
Med denne guidede meditation kan du finde tilbage til din krop, hvis du har oplevet stress eller et pres gennem længere tid.
Indlæser indlæg...
