-
Video: Skru ned for autopiloten med S.T.O.P.-øvelsen – 5 minutter
Lær mindfulness øvelsen S.T.O.P. En effektiv måde til at være i nuet.
18. december 2023 -
Ny dag – Nyt år – Ny dig
Et nyt år åbner for nye muligheder. Her er 4 spørgsmål du kan besvare og på den måde tage dine første lette skridt ind i dit nye år.
20. november 2023 -
Podcast: Fra hoved til krop
Lyt til podcast med Stina og bliv inspireret til at komme mere ned i kroppen
19. november 2023 -
Hvad er mindfulness?
Hvad er mindfulness? Og hvad er forskellen på meditation og mindfulness? Få en effektiv øvelse.
14. august 2022 -
Fællesskabet versus individet
Fællesskabet versus individet. Er det ene vigtigere end det andet?
28. januar 2022
Indlæser indlæg...
Søg i alle indlæg
Seneste indlæg
- Lydfil: Meditation for stimulering af vagusnerven -11 minutter
- Lydfil: Dybtvirkende åndedrætsøvelse og meditation – 9 minutter
- Lydfil: Morgenmeditation Dit fokus og din krop i dag – 6 minutter
- Video: De bedste yoga stillinger for stress release – 5 minutter
- Video: To simple øvelser til ryg og balder – 1 minut