-
Podcast: Fra hoved til krop
Lyt til podcast med Stina og bliv inspireret til at komme mere ned i kroppen
19. november 2023 -
Vagusnerven – en genvej til dit nervesystem
Er du nysgerrig efter, hvordan du kan “hacke” dit nervesystem? Læs om vagus nerven og få øvelser.
29. april 2022 -
Video: Smidige muskler til skituren – 6 minutter
Bevægelighedsøvelser, der gør din krop smidig og klar til aktivitet, om det er en vandretur, løbetur eller skituren.
10. december 2021 -
Vil du undgå* sygdom? Så må du bevæge dig!
Her får du en A-B-C guide til, hvad du kan gøre lige nu for at komme igang med træning – og blive ved!
12. november 2021 -
Hvad er MFR?
Her kan du læse om, hvad MFR står for og på hvilken måde du og din krop kan få glæde af det.
22. april 2020 -
Elsker eller hader du løbeture? Prøv mindful running
Sådan kan din løbetur blive næring for sindet. Her er en guide til mindful løb.
27. februar 2018 -
5:2 * 6:1 * 14:1 * 30:8 * 360:30 * er så hot
På kur i januar? Sommetider skal vi teste os selv for at nå til en større bevidsthed. Læs om dengang jeg prøvede en kur.
For at opnå adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab Onlineklubben Stinas Space or Medlemskab Onlineklubben Stinas Space – Maanedsabonnement.31. maj 2014 -
Smukke – det kommer indefra
Du bliver hvad du spiser, hvad du tænker og hvad du træner. Mine bedste råd til dig.
For at opnå adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab Onlineklubben Stinas Space or Medlemskab Onlineklubben Stinas Space – Maanedsabonnement.19. december 2012
Søg i alle indlæg
Seneste indlæg
Kalender
DAG | TID | LIVE | HOLD |
Tirsdage | 17.00-18.00 | Yin Yoga |
![]() |
Torsdage | 17.15-18.00 | Styrke & Yin Yoga |
![]() |
Søndage | 09.15-10.15 | Mindful Yoga |
![]() |
Altid mindst 7 dages REPLAY