Du er ikke alene, og lige meget hvilken alder du har, så er overgangsfaser en gave, om vi kan se det eller ej.
Jeg taler af erfaring, og jeg har så mange fantastiske værktøjer til kvinder, der oplever at stå i en forvandling i livet.
.
Lægger du mærke til en eller flere af nedenstående?
.
Kan ikke kende dig selv
Sover dårligt
Har tankemylder
Bekymrer dig unødigt om fremtiden
Sorg
Føler dig utrøstelig
Smerter i kroppen
Uønsket vægttab eller -forøgelse
Mistrives i dit job, i dit forhold eller hvor du bor
Er i overgangsalder
.
Så skal du fortsætte med at læse om Coaching i Overgangsfaser.
Hvis du tager ansvaret for den overgangsfase du står i, så drager du samtidig en vigtig omsorg for dig selv og din (livs)situation.
.
Coaching i Overgangsfaser (CIO)
er en helt ny metode i coaching.
Her kombinerer jeg samtale, skyggearbejde, yoga og mindfulness meditation, for det er beviseligt, at når vi kommer ned i kroppen og mærker den, så åbner vi op for en helt ny ‘kanal’ til autencitet.
Der gemmer sandheden sig.
Kroppen taler altid sandt, og ved at mærke den og lytte til den, så har du din sande vejviser.
Det er vigtigt, at du tager dig den tid, der skal til, for det kræver “træning” at lytte til kroppen og din mavefornemmelse.
Overgangsfaser giver dig mulighed for, at du kan lære dig selv endnu bedre at kende.
Overgangsfaser er en ‘billet’ til at blive 100 % tro mod dig selv, lære dine værdier at kende og blive sand og og autentisk.
Når du er det over for dig selv, så er du det også over for andre.
Alt for mange af os er IKKE tro over for os selv. Vi overskrider egne grænser, og det kan være svært at se – og indrømme.
.
.
Det værste du kan gøre
er at lade være med at gøre noget ved din situation, når du konstaterer, der er en forvandling i gang i dig.
Der er INGEN, du kan eller skal diskutere med, når det kommer til, hvad du mærker og oplever inde i dig. Overgangsfaser opleves forskelligt, fordi vi er forskellige.
.
Men der er også ligheder, og her kan vi blive bekræftet i, at vi ALLE oplever overgange i livet:
.
Når dine små børn ikke er så afhængige af dig længere.
Skiftet fra uddannelse til at være i job.
Mistrivsel i jobbet.
En fyring.
En konflikt, der har varet for længe.
En skilsmisse.
Svær sygdom.
Når børnene flytter hjemmefra.
Overgangsalderen.
At miste og være i sorg.
.
Det bedste du kan gøre
er at tage dig selv og det du oplever alvorlig.
Jeg har på egen krop oplevet og gået igennem sorg, tab af identitet, ikke at kunne få børn, overgangsalder, at miste, sygdom og ALT FOR mange gange at overskride mine egne grænser.
Det er en livslang træning og samtidig den vigtigste træning at komme godt igennem overgangene, for de er så fantastisk lærerige, og de fylder en stor del af dit liv – og vi ved, at livet er her lige nu.
.
Coaching i Overgangsfaser er for dig, der gerne vil
genfinde trivsel og flow og mærke fornyet energi
finde din (nye) retning
mærke kærlighed og glæde i alt, hvad du gør
få øje på dine begrænsende overbevisninger og vende det til noget positivt
træde ud af de roller, du er træt af og ikke ønsker at spille mere
finde ro indeni og let kunne finde ind til den, når der er uro
mærke din krop få fornyet styrke og bevægelighed
og bare blive en hel del klogere på dig selv og stå endnu stærkere i egne støvler, når du møder en anden og ny overgangsfase i livet.
.
3 x coaching kan gøre en betydelig forskel
Jeg ved, hvor meget bare en times coaching kan gøre.
Når du bliver coachet af mig, så vil du møde en helt anderledes og mindful coaching, som tager dig fra hovedet og ned i kroppen.
3 x coaching – eller flere hvis du vælger det efterfølgende, kan rykke dig til helt nye indsigter og aha-oplevelser.
Mit stærkeste ønske er at hjælpe dig med de super effektive værktøjer jeg kan give dig, og som du kan bruge hver eneste dag..
Til at støtte din proces får du også adgang til min Onlineklub og et væld af videoer, lydfiler og artikler, som vil hjælpe dig hver dag til at kunne rumme din overgang og til at komme styrket ‘ud’ på den anden side.
Coachingen foregår over telefon/online.
Ønsker man en varig positiv forandring i sine personlighedstræk, f.eks. mindre tankemylder, større empati, accept og rummelighed, tydelig kommunikation, så kræver det en vedholdenhed. Det kan virkelig anbefales at interagere med målrettet feedback fra en erfaren mesterlærer eller mindfulnesslærer.
.
Citat fra bogen ‘Altered Traits’ fra 2017
af Daniel Goleman, amerikansk forfatter, psykolog og videnskabsjournalist og Richard J. Davidson, amerikansk psykolog og professor i psykologi og psykiatri
.