Beskrivelse
Mindfulness & Yoga på Club La Santa
Er du klar til sol og varme?
Vi gentager successen fra 2022 og 2023, for nu kan du (igen) komme med Stina til Club La Santa på vulkanøen Lanzarote i 2024.
Hvis du kunne tænke dig en uge med ro og blid yoga og holde ferie samtidig, så skal du tage med.
Her kan du læse om Mindfulness & Yoga retreatet – og hvis du tager familien med er der mange muligheder for jer alle på den spektakulære vulkanø.
Mindfulness-ugen er for dig, der
- er nysgerrig efter at lære mindfulness og meditation – eller
- er ny i mindfulness, yoga og/eller meditation – eller
- trænger til et kærligt skub og har brug for støtte til at komme i gang med din meditations-praksis – og måske
- står over for at træffe et valg i dit liv, det kan være nyt job, karriere, flytte eller håndtere fysiske, måske kroniske smerter, sygdom eller en svær relation
- eller ønsker du blot at få værktøjer til at få ro i hovedet?
Om du har lidt eller meget erfaring med yoga, mindfulness og meditation, så er denne tur også for dig.
Tilmelding
Tilmelding og betaling foregår her på Club La Santas hjemmeside.
Der er mulighed for at komme med i januar 2024 og august 2024.
Vent ikke for længe med at booke dit spot. La Santa er et populært sted, og der er rift om pladserne.
Har du nogen spørgsmål vedr. tilmelding eller kan du ikke finde flyafgang fra København, så kontakt endelig Club La Santa kontoret i Billund på tlf. +45 76 500 400. De er meget behjælpelige.
Mandag-fredag kl. 9-17, søndag kl. 10-15.
Tid til forandring eller inspiration?
Vil du blive bedre til at leve i nuet? Vil du gerne optimere din træning, dit åndedræt, din søvn eller stå stærkere i dig selv?
Få redskaber du kan bruge til at håndtere både små og store udfordringer i livet, og når du oplever stress f.eks. i form af smerter, skader, tab eller krav, der stilles.
På EVENTUGEN prøver du
- forskellige mindfulnessværktøjer til brug i din træning og din hverdag generelt
- meditation på forskellige måder
- forskellige former for yoga, hvor alle kan være med lige meget erfaring
- mindful vandretur i let terræn med fokus på nærvær, sanser og stilhed
Ugens program inkluderer også et inspirerende foredrag om mindfulness, og hvordan det er muligt at træne sin hjerne lykkelig.
Deltager du, vil du kunne opleve, at din krop og psyke vil få et energiboost, og der bliver tid til refleksion, så du kan sætte en retning for de nye, gode vaner du ønsker at integrere i din hverdag, når du kommer hjem.
Der bliver selvfølgelig også tid til hygge og samvær med hinanden og hvis du rejser med nogen, ligesom du frit vælger hvor mange af dine favoritaktiviteter på La Santa, du ønsker at deltage i.