Energi til din sommer no. 4 af 6 Meridian Yin Yoga – 60 minutter

Klik på videoen og din yin yoga kan begynde

60 minutter

Velkommen til dette skønne og beroligende sommer yin yoga forløb i 6 sessioner, som støtter din krop og sind i at finde ind i balance og derved give dig en fornyet energi.

Selvom det er sommer kan vi føle os drænet for energi. Når kroppen endelig får lov at slappe af og holde ferie gør den os opmærksom på, hvad den har brug for – og ikke brug for. Vi skal blot stilne sindet og lytte.

Dette er den 4. af 6 sessioner

I løbet af forløbet introduceres du for kroppens energibaner; hjerte- og tyndtarms-meridianbanerne som tilhører ild-elementet og sommeren.

Du kan sagtens lave videoerne i vilkårlig rækkefølge, men der er alligevel en form for progression og genkendelighed, hvis du laver session 1 før 2 osv.

Du får gennem de 6 sessioner indsigt i ild-elementets funktion, ‘svagheder’ og symptomer herpå – og hvordan du harmoniserer dem. Både fysisk, emotionelt, mentalt og spirituelt.

Når vi strækker kroppen gennem forskellige yin yoga stillinger, der påvirker netop disse energibaner, så vil vi mærke vores krop og sind få en større energi og du kan bedre mærke, hvad der er godt for dig at gøre, eller ikke gøre.