-
![]()
Video: Styrk din core med pilates – 24 minutter
Pilates er foryngende, gør dig stærk og giver en flot kropsholdning.
-
![]()
Video: Rod Chakra med Mindful Yoga – 58 minutter
Skab større vitalitet i dit Rod Chakra og din krop og få ro i nervesystemet med denne Mindful Yoga session
-
![]()
Video: Rod Chakra med Styrke Yoga – 42 minutter
Skab større vitalitet i dit Rod Chakra og i din krop med denne Styrke Yoga session
-
![]()
Video: 7 styrkeøvelser for hele kroppen – 15 minutter
Styrke i kroppen giver overskud. Styrk hele kroppen med din egen kropsvægt på 15 minutter.
-
![]()
Video: Stærke balder der kan klare enhver tur – 4 minutter
Forbered dig til skituren eller bliv hurtigere på løbeturen. Eller måske har du bare brug for at styrke dine balder.
-
![]()
Video: 3 skønne solhilsner – 14 minutter
Hils solen velkommen med 3 skønne solhilsner. Fantastisk, når du savner energi.
-
![]()
Video: Yang træning for arme og skuldre – 5 minutter
Her får du 5 minutter med push ups på 3 forskellige måder.
Indlæser indlæg...
