Det er ikke ALT, der kan klares på 2,5 timer (3 minutters læsetid) Men hvis du investerer 2,5 timer eller mere om ugen på at træne og bevæge din krop, så …
[Read more...] about Vil du undgå* sygdom? Så må du bevæge dig!
Seneste nyt
Kunsten at have travlt og skabe åndehuller til sig selv
Når vi har travlt kræver det skemaer og struktur på dagligdagen. Aftaler i kalenderen. For ellers bliver aftalen glemt, eller det bliver ikke til noget. Du …
[Read more...] about Kunsten at have travlt og skabe åndehuller til sig selv
7 tips til daglige rutiner der højner din sundhed
Så er der ny dokumentation om effekten af mindfulnesstræning, og det er vigtigt for mig at få det formidlet til dig, der har interesse for, hvad du kan gøre for …
[Read more...] about 7 tips til daglige rutiner der højner din sundhed
