-
![]()
Video: Stinas 10+5 morgen yoga og meditation – 15 minutter
Her får du min effektive 10+5 praksis. Gør kroppen smidig og hjernen klar til dagen!
-
![]()
Lydfil: Find ro, parkér dine tanker og sæt din retning for dagen – 8 minutter
Morgenmeditation der skaber klarhed og ro
-
![]()
Opbyg en ny god vane
Er du vedholdende, så kan du få præcis de vaner du ønsker
-
![]()
Video: Hjerte Chakra med Yin Yoga – 54 minutter
Skab større vitalitet i dit Hjerte Chakra og i din krop med denne Yin Yoga session
-
![]()
Lydfil: Meditation der giver en god start på dagen – 5 minutter
Start dagen med en rolig stund og sæt din intention
-
![]()
Video: Meditation der giver en god start på dagen – 5 minutter
Morgen meditation og intention, der giver en god start på dagen
-
![]()
Video: Solar Plexus Chakra med Yin Yoga – 58 minutter
Skab større vitalitet i dit Solar Plexus Chakra og i din krop med denne Yin Yoga session. Inkl. bekræftelser.
-
![]()
Video: #7 Kickstart din krop med morgen yoga – 7 minutter
Kickstart din krop med yoga på 7 minutter og få en sund morgenrutine – video #7 af 7
-
![]()
Video: #6 Kickstart din krop med morgen yoga – 7 minutter
Kickstart din krop med yoga på 7 minutter og få en sund morgenrutine – video #6 af 7
-
![]()
Video: #5 Kickstart din krop med morgen yoga – 7 minutter
Kickstart din krop med yoga på 7 minutter og få en sund morgenrutine – video #5 af 7
-
![]()
Video: #4 Kickstart din krop med morgen yoga – 7 minutter
Kickstart din krop med yoga på 7 minutter og få en sund morgenrutine – video #4 af 7
-
![]()
Video: #3 Kickstart din krop med morgen yoga – 7 minutter
Kickstart din krop med yoga på 7 minutter og få en sund morgenrutine – video #3 af 7
-
![]()
Video: #2 Kickstart din krop med morgen yoga – 7 minutter
Kickstart din krop med yoga på 7 minutter og få en sund morgenrutine – video #2 af 7
-
![]()
Video: #1 Kickstart din krop med morgen yoga – 7 minutter
Kickstart din krop med yoga på 7 minutter og få en sund morgenrutine – video #1 af 7
-
![]()
Video: Sakral Chakra med Yin Yoga – 58 minutter
Skab større vitalitet i dit Sakral Chakra og i din krop med denne Yin Yoga session. Inkl. bekræftelser.
-
![]()
Video: Rod Chakra med Yin Yoga – 58 minutter
Skab større vitalitet i dit Rod Chakra og i din krop med denne Yin Yoga session. Inkl. bekræftelser.
-
![]()
Video: Træn compassion – 5 videoer fra 28-60 minutter
Et forløb på 5 videoer, hvor du bliver guidet ind i, hvordan du kan træne compassion og self-compassion.
-
![]()
Video: 3 skønne solhilsner – 14 minutter
Hils solen velkommen med 3 skønne solhilsner. Fantastisk, når du savner energi.
-
![]()
Januar kom an
Find din grundfølelse og kom i gang med positive morgenritualer.
-
![]()
Video: Væk kroppen med morgen yoga – 10 minutter
Her er et dejligt roligt flow af hatha yoga stillinger, der vækker kroppen og giver dig en god start på dagen. Dagens intention sættes.
-
![]()
Hvordan du kan få mere lethed og glæde i dit liv
Der er mange måder at træne sin evne til at kunne føle mere lethed og glæde. En af dem er compassion.
-
![]()
Din hjerne bliver rigtig god til det den gør mest af
Tid og ro til fordybelse skaber resultater – på jobbet, studiet og i privatlivet.
-
![]()
5:2 * 6:1 * 14:1 * 30:8 * 360:30 * er så hot
På kur i januar? Sommetider skal vi teste os selv for at nå til en større bevidsthed. Læs om dengang jeg prøvede en kur.
-
![]()
Kom godt i gang med det nye år med de 4 spørgsmål
Et nyt år åbner for nye muligheder. Her er 4 spørgsmål du kan besvare og på den måde tage dine første lette skridt ind i dit nye år.
