-
Video: Mindfulnessøvelse mod (jule)stress – 12 minutter
Er der lidt for mange (sne)bolde i luften? Sæt dig eller læg dig godt til rette og få glæde af denne mindfulnessøvelse.
22. november 2023 -
Podcast: Fra hoved til krop
Lyt til podcast med Stina og bliv inspireret til at komme mere ned i kroppen
19. november 2023 -
Video: Hvad er mindfulness – 27 minutter
Bliv klogere på mindfulness, og hvorfor du også kan drage nytte af det.
19. oktober 2023 -
Video: Kom godt i gang med at meditere – 4 minutter
Få inspiration til, hvordan du kommer godt i gang med at meditere med denne korte intro.
9. oktober 2023 -
Hvad er mindfulness?
Hvad er mindfulness? Og hvad er forskellen på meditation og mindfulness? Få en effektiv øvelse.
14. august 2022 -
Artikel om Stina og hendes bofælleskab i Helsingør Dagblad
Læs om Stina og hendes bofællesskab i artikel i Helsingør Dagblad
22. april 2022 -
Har du symptomer på stress?
Bliv klogere på stress symptomer. Og hvordan mindfulness kan være en vej videre og ud af “autopilot-fælden”.
20. april 2022 -
-
-
-
Fællesskabet versus individet
Fællesskabet versus individet. Er det ene vigtigere end det andet?
28. januar 2022 -
Mindfulness & Yoga med Stina på La Santa
Tag med til La Santa og mærk roen sammen med Stina
27. januar 2022 -
Vejledning til LIVE og REPLAY
Sådan tilmelder du dig undervisning – og en guide til Zoom.
3. november 2021 -
Beskyttet: > Meditation: Finde ro i krop og tanker
Der er intet uddrag, da dette er et beskyttet indlæg.
5. maj 2020 -
Sådan lærer du at sige pyt
Læs bl.a. om, hvordan du kan blive ‘god til’ at rumme ubehag. Og sige pyt.
16. januar 2020 -
Hvornår får du de bedste ideer?
Lad din hjerne få en pause. Et vigtigt våben der modvirker stress og øger din mentale trivsel.
For at opnå adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab Onlineklubben Stinas Space or Medlemskab Onlineklubben Stinas Space – Maanedsabonnement.30. november 2019 -
Kan hjernetræning give overskud og gøre dig afslappet?
Systematisk hjernetræning holder din hjerne (og dig) yngre. Læs her hvordan og hvorfor.
26. november 2019 -
Lydfil: Meditation – Kærlig venligheds meditation – 20 minutter
Åbn dit hjerte til dig selv og dine relationer med Kærlig Venligheds Meditation.
For at opnå adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab Onlineklubben Stinas Space or Medlemskab Onlineklubben Stinas Space – Maanedsabonnement.22. august 2018 -
Lydfil: Meditation – Skab jordforbindelse – 10 minutter
Du kan benytte denne guidede meditation til at (gen)finde din jordforbindelse.
For at opnå adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab Onlineklubben Stinas Space or Medlemskab Onlineklubben Stinas Space – Maanedsabonnement.27. maj 2018 -
Lydfil: Meditation – Lad kroppen finde ind til selvregulering – 20 minutter
Denne kropsscanning foregår i et tempo, hvor du kan få oplevelsen af mere og mere ro i krop, sind og hoved.
For at opnå adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab Onlineklubben Stinas Space or Medlemskab Onlineklubben Stinas Space – Maanedsabonnement.22. marts 2018
Søg i alle indlæg
Seneste indlæg
Kalender
DAG | TID | LIVE | HOLD |
Tirsdage | 17.00-18.00 | Yin Yoga |
![]() |
Torsdage | 17.15-18.00 | Styrke & Yin Yoga |
![]() |
Søndage | 09.15-10.15 | Mindful Yoga |
![]() |
Altid mindst 7 dages REPLAY